מהו עיסוי שוודי?
העיסוי השבדי פותח על ידי פֶּר הנדרקי לינג (פרופסור שבדי לרפואת ההתעמלות) בתחילת המאה ה-19 , כשיטה לריפוי באמצעות שיפור זרימת הדם והלימפה בגוף.
לינג פיתח שישה יסודות בעיסוי השבדי, שבהם נוהגים בטכניקת העיסוי:
ליטוף - העברת ידי המעסה בתנועות עדינות על האזור המיועד.
עיסוי עמוק - דחיפה וגלגול כף היד באזורי שרירים.
חיכוך - יצירת חיכוך לחימום רקמות.
הקשות קצביות - בעזרת גב כף היד בשרירים ובשכמות.
לחיצה - באמצעות האגודלים ישירות על שריר ובצד עמוד השדרה.
רטט - תנודות מהירות של הידיים לשחרור וחימום השריר.
כיום, הדגש של העיסוי השבדי הוא על ההיבטים הפסיכולוגיים והרוחניים של הטיפול. לטענת המעסים, בנוסף ליתרונות הפסיכולוגיים, קיימים לעיסוי השפעות חיובית גם על כל מערכות הגוף, ריפיון ושיחרור שרירים, שיפור מחזור הדם, שחרור כאבי ראש, זרוז חילופי החומרים בגוף ועוד.